DES-HIPNOTÍZATE DE TUS PROPIOS TRANCES
Deja de ser Hipnotizado por tus Propios Pensamientos
Taller Vivencial de 2 días en Vivo por Zoom
para personas que viven con ansiedad, inseguridad, preocupación excesiva y/o inestabilidad emocional.
Facilitador: Lic Luis Fernando López - Psicólogo Clínico, Hipnoterapeuta e Instructor de la Hipnosis
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¿Qué vas a descubrir?
Durante estos dos días vas a explorar de forma directa:
- Cómo se genera el sufrimiento psicológico a partir del pensamiento.
- Por qué ciertos pensamientos se sienten tan reales, personales y urgentes.
- Cómo el cuerpo responde a imágenes mentales, anticipaciones y predicciones.
- Por qué parece que existen “disparadores” allá fuera, cuando en realidad gran parte de tu experiencia emocional la creas tú internamente.
- Cómo confundimos pensamiento con realidad.
- Cómo dejamos de quedar atrapados en lo que pensamos y sentimos.
-
Cómo tu propia mente te hipnotiza a través de pensamientos (auto-sugestión), diálogo interno, imágenes, predicciones y “películas mentales”… y cómo des-hipnotizarte de todo ello.
CAMBIO DE PARADIGMA
¿Por qué este taller es diferente?
La mayoría de los enfoques empiezan enseñándote qué hacer. Aquí empezamos mostrándote qué está pasando en tiempo real.
- Tú no tienes ansiedad... tú HACES ansiedad.
- Tú no tienes inseguridad... tú HACES inseguridad.
- Tú no tienes estrés... tú HACES estrés.
Cuando puedes llegar a realmente ver cómo construyes en tiempo real la ansiedad, el estrés, la inseguridad o el bajón emocional... las luchas innecesarias empiezan a caer por sí solas.
No porque luches contra ello.
No porque lo controles.
‼️ Sino porque ves exactamente cómo lo estás creando.
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Este taller es para ti si:
- sientes que tus pensamientos y/o emociones te controlan (miedo, tristeza, enojo, culpa)
- te sientes mentalmente agotado, pensando y pensando (rumiación).
- sientes que tu mente te arrastra con facilidad.
- has probado herramientas y estrategias, pero sigues cayendo en lo mismo.
- Vives constantemente en el "pasado" o en "futuro".
‼️ PRECAUCIÓN
Este taller es una experiencia educativa y de desarrollo personal. No es terapia ni sustituye tratamiento psicológico o psiquiátrico.
No está dirigido a personas que:
• Estén actualmente en terapia
• Estén tomando medicación psiquiátrica
• Tengan ideación suicida
El enfoque del taller puede diferir de un tratamiento clínico convencional.
Si estás bajo acompañamiento profesional, es importante continuar ese proceso con tu terapeuta o psiquiatra, ya que este espacio podría generar confusión o interferencia.
Si tienes dudas sobre si este taller es para ti, puedes escribirme antes de inscribirte.
COMENCEMOS CON ESTO:
¿Qué es una Sugestión Hipnótica?
Sugestión hipnótica
/su-xes-ˈtjon ip-ˈno-ti-ka/
sustantivo femenino
1 - Propuesta verbal o no verbal presentada en un contexto de hipnosis que, al ser aceptada sin análisis crítico, es experimentada como real por la persona, generando respuestas automáticas a nivel perceptivo, emocional o conductual.
2 - Mecanismo mediante el cual una idea, al ser atendida y absorbida, deja de percibirse como imaginada y pasa a vivirse como una experiencia directa en el cuerpo y la mente.
Un Proceso de DES-HIPNOSIS
Evita “hipnotizarte” a ti mismo con tu propios pensamientos y "películas mentales".
A veces es una sugestión hipnótica muy simple:
- Como imaginar que tienes imanes en las manos… y sentir cómo se juntan.
- O creer que tu mano está pegada a una mesa… y no poder moverla.
- Incluso imaginar que eres fuerte, seguro y capaz… y empezar a sentirlo de verdad.
Sea cual sea la sugestión, cuanto más te sumerges en ella,
más real se siente y más la experimentas en tu cuerpo.
POR EJEMPLO...
-
¿Y si la ansiedad no aparece “de la nada”… sino porque te sumerges en pensamientos de “peor caso” hasta que tu cuerpo reacciona como si fueran reales?
- ¿Y si te repites tanto el pensamiento de “no valgo nada”… hasta que empieza a sentirse como una realidad?
- ¿Y si te quedas atrapado en un bucle de pensamientos como “no voy a poder con todo… es demasiado… no tengo salida”… y eso hace que el estrés aumente cada vez más?
Visto así, podríamos decir que estás cayendo en una forma de “auto-hipnosis”…
solo que en tu contra.
¿Y qué tal sería si pudieras ver claramente cómo se está creando toda esa experiencia?
¿Y si pudieras entender el mecanismo o “truco” en tiempo real?
JUSTO ESE ES EL OBJETIVO DE ESTE TALLER
EL EJEMPLO MÁS SIMPLE:
¿Puede un ilusionista caer en su propia ilusión?
Una ilusión solo impresiona… si no sabes cómo funciona.
No necesitas más herramientas... Necesitas ver el mecanismo, el TRUCO.
Muchas personas llevan años intentando resolver ansiedad o inseguridad con estrategias:
respirar, escribir, analizar, distraerse, evitar “disparadores”, pensar positivo, intentar calmarse, intentar controlarse...
A veces ayuda... hasta que deja de ayudar.
Porque el problema no siempre es falta de herramientas.
El problema es no ver claramente cómo construyes tu propia experiencia... que luego te arrastra.
Cuando NO entiendes el mecanismo, te domina.
Cuando lo ves con claridad, pierde autoridad.
Las Ideas Centrales de este Proceso:
IDEA NO. 1
Lo que puedes crear… no te puede controlar
La mayoría de las personas creen:
- Que su ansiedad simplemente “aparece”.
- Que su estrés “les cae encima”.
- Que ciertos lugares, personas o situaciones “les disparan” lo que sienten (ansiedad, inseguridad, estrés).
Pero cuando lo miras de cerca, algo muy distinto empieza a verse: Tu experiencia emocional no solo ocurre… también se construye.
- Gran parte del sufrimiento psicológico surge cuando una persona se sumerge en pensamientos e imágenes y su cuerpo reacciona como si fueran reales. Eso es, en muchos casos, una forma de Auto-Hipnosis Inconsciente.
✔ Este taller es el proceso inverso: Una Des-Hipnosis Consciente.
IDEA NO. 2
Esto no es terapia
Este taller no es terapia, tratamiento, ni un plan para “arreglarte”.
❌ No vas a recibir técnicas para “manejar síntomas” ni controlar tu mente.
❌ No vas a practicar "pensar positivamente" ni repetir afirmaciones.
Vas a descubrir algo diferente y mucho más importante: Cómo tu mente puede producir experiencias que se sienten reales, personales y urgentes… y cómo dejan de dominarte cuando ves claramente cómo se construyen.
No es terapia. No es coaching. No es motivación. No es un tratamiento.
✔ Es un Proceso hacia la Claridad Mental.
IDEA NO. 3
Seguirás teniendo pensamientos Seguirás sintiendo emociones
Cuando la ilusión (del pensamiento) empieza a verse claramente, muchas personas describen cambios como éstos:
- más espacio y claridad mental
- más calma y presencia
- más estabilidad emocional
- más tolerancia para atravesar momentos difíciles
- menos sensación de estar secuestrado por pensamientos
- menos discusión interna
Seguirás teniendo pensamientos.
Seguirás teniendo emociones.
✔ La diferencia es que dejan de tener la misma autoridad.
IDEA NO. 4
Des-Hipnotízate de tus Propios Trances
Si entiendes cómo funciona el "truco", el truco deja de funcionar igual.
- Si ves cómo se construye la ansiedad, deja de parecer un monstruo misterioso.
- Si ves cómo se construye el bajón emocional, deja de sentirse como una condena.
Si realmente puedes llegar a ver cómo te hipnotizas con el simple acto de pensar, puedes salir del trance.
✔ ¡Esa es la Des-Hipnosis Consciente!
¿RESULTADOS?
¿Qué puedes esperar después de este taller?
No se trata de “arreglarte”, eliminar pensamientos o cambiar creencias
Se trata de ver cómo creas tu propia experiencia con tanta claridad que tu relación con lo que piensas y sientes cambia de forma natural.
¿Cómo logramos esto?
Te guío a través de experiencias directas —analogías, experimentos mentales, fenómenos hipnóticos, preguntas precisas y demostraciones en vivo— para que observes en tiempo real cómo te auto-hipnotizas con pensamientos, imágenes y narrativas internas.
Al hacer consciente el mecanismo (inconsciente) que sostiene los "trances problemáticos", surge la posibilidad de salir de él.
Cuando eso ocurre, muchas cosas empiezan a moverse… sin esfuerzo.
- Entenderás, en tu propia experiencia, cómo se generan tus emociones en tiempo real.
- Verás con claridad el “mecanismo” detrás de lo que antes parecía fuera de tu control.
- Notarás más espacio entre tú y tus pensamientos (sin tener que detenerlos).
- Dejarás de tomar tus pensamientos tan en serio, aunque sigan apareciendo.
- Tendrás más claridad mental, incluso en momentos que antes te atrapaban.
- Disminuye la sensación de urgencia, presión o “esto no debería estar pasando”.
- Podrás atravesar emociones incómodas sin entrar en espirales mentales.
- Menos rumiación y menos necesidad de analizar todo constantemente.
- Más presencia en lo que sucede AHORA, sin quedarte atrapado en el "pasado" o el "futuro".
Seguirás teniendo pensamientos.
Seguirás teniendo emociones.
La diferencia es que dejan de tener el mismo poder sobre ti.
Reservar mi lugarTESTIMONIOS
Lo que ocurre cuando te Des-Hipnotizas
Personas compartiendo lo que cambió cuando dejaron de luchar con su mente…
y empezaron a entenderla.
INSCRIPCIÓN, MODALIDAD Y DETALLES
Des-Hipnotízate de tus Propios Trances
2 días - Aproximadamente 2.5 horas por día
Fechas: Miércoles 22 y 29 de abril, 2026.
Hora: 18hrs (Madrid) por Zoom
🕒 ¿Por qué entre semana?
Este espacio está diseñado para intervenir justo en medio de tu semana… no después.
La mayoría de las personas esperan al fin de semana para “desconectar” o intentar sentirse mejor.
Pero el problema no ocurre ahí.
Ocurre en tu día a día.
En medio del trabajo.
En medio del ruido mental.
No es algo que “procesas después”.
Es algo que reconoces… y empieza a cambiar en el momento.
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¿Prefieres Trabajar Directamente Conmigo (Formato 1 a 1)
Además del formato grupal, tienes la opción de realizar este proceso de forma individual, trabajando directamente conmigo.